Vacunarse con 60+: guía práctica para proteger a nuestros mayores
Con los años, el sistema inmunitario se vuelve menos eficiente para responder ante virus y bacterias. Por eso, mantener al día las vacunas es una…
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Adaptar la casa para nuestros mayores: seguridad, confort y bienestar
El hogar debe evolucionar con nosotros. Para nuestros mayores, esa adaptación es clave para mantener la autonomía y disfrutar de la vida cotidiana con confianza.…
Salud del corazón en la tercera edad: prevención, bienestar y calidad de vida
A medida que avanzamos en la vida, el cuidado del corazón se convierte en una prioridad esencial. La salud cardiovascular influye directamente en el nivel…
Crear y jugar: una forma divertida de cuidar la motricidad
El movimiento también se entrena con arte El cuidado de la motricidad, tanto fina como gruesa, es fundamental, ya que tiende a debilitarse con el…
Sueño y bienestar: cómo favorecer el descanso en nuestros mayores
En la edad adulta, el sueño puede verse afectado por múltiples factores: desde cambios fisiológicos propios del envejecimiento, hasta la toma de ciertos medicamentos, dolores…
Cuerpo en movimiento, mente en equilibrio: el poder de la actividad física en la salud emocional
Moverse es mucho más que mantenerse en forma: es una herramienta poderosa para cuidar el equilibrio emocional, especialmente en la etapa de madurez. La actividad…
Cómo comunicarse mejor con el equipo médico: claves para familias y cuidadores
Cuando se trata de la salud de nuestros mayores, la buena comunicación entre familias y profesionales sanitarios es esencial. No solo facilita el diagnóstico y…
Facilitando la adaptación a una nueva residencia: claves para una transición armoniosa
Cuando una persona mayor se traslada a una nueva residencia, puede experimentar emociones encontradas. Este cambio, ya sea por razones de bienestar o necesidades específicas,…
Síndrome de fragilidad en adultos mayores: ¿cómo detectarlo y tratarlo?
El síndrome de fragilidad es una condición que afecta a muchas personas mayores y se manifiesta en una disminución de la autonomía y el bienestar…
Ideas saludables para empezar el año cuidando a nuestros mayores
El inicio del año es una excelente ocasión para introducir hábitos que beneficien la salud física, mental y emocional de nuestros mayores. Y desde nuestra…
Cómo preparar el hogar para el invierno: mejora la seguridad y el confort de los mayores
El invierno puede ser una estación desafiante para las personas mayores debido a las bajas temperaturas, los riesgos de caídas y la menor movilidad. Preparar…
Cómo promover la autonomía en personas mayores: consejos y recursos útiles
La autonomía en la edad avanzada no solo es fundamental para la autoestima, sino también para la calidad de vida. Las personas mayores que conservan…